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ダイエットには筋トレは×
2010/05/24 [Mon]
知り合いの男性が
ダイエットで筋トレしてるって言う人が結構います
正直申し上げて、それじゃ脂肪は減りませんよー
ダイエットには有酸素運動です！
歩きなはれー
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